Menjaga kesehatan sendi dapat dimulai dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Banyak orang tidak menyadari bahwa cara mereka bergerak, duduk, atau berdiri memiliki dampak besar pada kondisi sendi dalam
Kategori: Kebiasaan Harian untuk Mendukung Kesehatan Sendi
Kategori ini membahas rutinitas sederhana yang dapat dilakukan setiap hari untuk menjaga sendi tetap kuat dan fleksibel. Fokusnya meliputi aktivitas ringan, kebiasaan bergerak secara teratur, serta cara duduk atau berdiri yang baik. Tujuannya adalah membantu pembaca memahami bahwa tindakan kecil dalam keseharian dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan sendi.